jak bylo

[...] Z tego co wiem, zawiera on coś około 1g krety na porcję. Teraz masuje, ale w połowie grudnia chcę polecieć cykl na mono. Wcześniej miałem również cykl na krecie, było to jakieś 3-4 tyg. temu. I czy teraz jak będę brał Gainbolica, to nie przeszkodzi mi to w następnym cyklu? Tzn. Czy nie "uodpornię" się na ów kretę? (bo powinna być przerwa...) [...]

[...] pytanie,czy w Warszawie istnieje grupa a'la barstarzz?:D Jesli nie,mam niecny plan zalozenia takowej grupy w dzielnicy Bialoleka, mile widziani poczatkujacy,chcacy zaczac przygode z tym jakze pieknym sportem, jak i zaawansowani :D Mysle,ze chetnych by nie brakowalo tylko trzeba by bylo to jakos naglosnic. Co o tym myslicie? Pozdro. :D

[...] wczesniej moja waga wynosila 110kg duzy brzuch ,po roku waga stanela na 83kg . Jestem zadowolony z pozbycia sie kg ale nie podoba mi sie moj brzuch chciałbym miec umięśniony mam wzrost186cm chciałbym wiedziec jak sie odrzywiać i ćwiczenia na budowe miesni brzuch i oczywiscie innych parti mieśni. To by było moje ostatnie marzenie.Dzieki Pozdrawiam

[...] wina w tabsach ale mam do was pytanie wiec : mam tylko 80 tabsow po 2 mg,czy to wystarcy na cykl? mam 80 poniewaz kupilem 2 paczki po 40 nie bylo inaczej,chcialem pojechac wino do tego białko matrixa,dieta wysokobiałkowa cel: to poprawa definicji miesnia,dodanie 2 kg na wadze,poprawa sylwetki.Chcialem jeszcze zapytac jak to brać.Pozdrawiam

[...] bo juz mi to spokoju nie daje mam ok. 18% tkanki tluszczowej , chcialabym przejsc na 14 zeby bylo tak kozacko miesnie widac i wgl bardzo malo tkanki tluszczowej wiem ze treningi silowe ale aerobowe oczywiscie tez, jak z dieta> mam obicnac po 100 kcal tygodniowo?;/ jestem ciemna w tym temacie a od stycznia chce w ciul poleciec z tematem

Witam Mam prośbę ułoży mi ktoś trening ?:) wiem wiem, że jest ich dużo na forum ale są treningi np na sprint a ja potrzebuje taki 3 w 1 :) Czyli żeby było w treningu: trening na sprint trening na skok w dal trening siłowy ( domatora ) czyli w domu Nie wiem jak ten trening ułożyć dobrze pomoże ktoś??

[...] 17 lat i zaczynam trening biegowy ze strony . Mam 170 cm wzrostu i ważę 67 kg. Robiłem bez testu biegowego, od pierwszego tygodnia. Nie czułem zmęczenia po pierwszym treningu. I mam pytanie? Czy taki ktoś jak ja o przeciętnej sprawności ma szanse ukończyć ten trening i biegać 40 minut bez przerwy? Jeśli są jakieś porady, to też by było miło :)

Witam nie znalazłem pod tym hasłem zadnego konkretu... chciałbym alby ktos przedstawił jak powinny wygladac prawidłowo wykonywane cwiczenia najlepiej filmiki lub gify wiosłowanie sztanga ,hantlem, wiosłowanie wasko na atlasie i wiele inncyh technik wykonywanie poprawnej techniki zeby było wszytko w jednym... a nie troche tu troche tu...

[...] "skręciłem" sobię palca tzn. na treningu bjj mały palec zaplątał się w kimono kolegi i wygiął mi się w przeciwną stronę niż powinien. Lekarz powiedział mi, że to właśnie skręcenie ( było prześwietlenie ) że nic nie jest złamane ale do tej pory nie mogę go zgiąć ( jak zaciskam pięść to mi trochę odstaję, nie zgina się do końca ). jakieś porady ?

witam wiem ze takich tematów było juz troche ale mój kumpel jest w trakcie kuracji 20 propka i 10 deki i pytał mnie jak z odblokiem zostało mu jeszcze 10 testy tak przynajmniej mowił. Kupił sobie hcg i novadlex ale nie wiem czy to mu starczy i nie wie kiedy zaczac brac hcg ? Novadlex bierze bo mu gineko wy***ała . Z GORY DZIEKI

Witam Chodziłem 2 lata temu na siłke do HULKA Było nie źle,swój klimat i niska cena. Chciałbym wrócić, ale nie miałem czasu sprawdzić jak tam teraz jest, a słyszałem, że zaistniały jakieś zmiany: wystrój, trener w cenie itp. Czy ktoś może wie więcej na ten temat?

Słuchajcie w Płocku organizowany jest plebiscyt na najpopularniejszego sportowca roku 2008. Jednym z nominowanych jest przedstawiciel K1 Piotrek Woźnicki. Dobrze by było aby to właśnie ta dyscyplina wygrała. Jak możecie oddajcie głos na Woźnickiego. Głosować można codziennie do 16.02. http://plebiscyt.sport.plocman.pl/index.php?go=15

masz może jakiś plan na mase dla początkujących mój starz to 5miesięcy na wolnych ciężarach na modlitewniku ławce maszynie do nóg i drążku jak masz to wklej prosze było by fajnie.

Witam, pytanko kończę jutro ostatni strzał propa a wcześniej było NPP dodatkowo Badałem estro i prolaktynę Prolaktyna w normie a estro gdzie norma do 206 mam 292 Rozumiem że z takim estro nie warto podchodzić do odbloku a więc jak to zrobić z symex i kiedy wtedy zacząć odblok Aktualnie HCG leci Z góry dzięki za odpowiedź

WITAM!!! mam 18 lat 182cm wzrostu waga 85kg w bicepsie prawie 40. Zrobiłem jak narazie jeden cykl sterydowy jakieś 7 miesiecy temu, było to 10 testa prolo. Chciałem sie was poradzić co moge teraz wząść. Mam na wydanie ok 300zł. Czekam na opinie pzdr.

pytanie było wałkowane setki razy.. Jaka kreatyna monohydrat waszym zdaniem najlepsza ? wszyscy w kółko piszą Vitalmax ze względu na cenę , wiem że jest tania ale nie wiem czy taka skuteczna Jak wy sądzicie

Witam jestem na cyklu Tesc bold 4 tygodnie temu skonczylem tren robilem badania na mocz mimo ze nie byl klarowny I jasne lece jak sok pomaranczowy wszystko bylo w widelkach. Dzisiaj rano dostalem zapalenia drog moczowych I wzialem urofuraginum. Pytanie takie czy mozliwe jest ze wlasnie po nim mamczerwnony mocz ?

Dzień dobry, trenuje planem push pull od 2 Msc, wcześniej było fbw robione. I mam jedno pytanie, ile Serii robić na duże i małe partie. Jak dotąd robiłem Na duże partie 8serii na trening a na Male 5serii na trening. Czy to jest odpowiednia ilość?

Witam. Mam 22 lata. wzrost 190 cm. waga 80 kg. Trenowalem jak mialem 17 lat przez 2 lata lecz to bylo bez powaznej diety. Teraz od trzech tyg ponownie zaczalem cwiczyc. Chcialbym przy moim wzroscie z waga dobic do 90-95 kg. Prosze o sprawdzenie diety i poprawki. wydaje mi sie ze za duzo bialka ;/ Dziekuje za pomoc. [...]

Witam w magazynie zostal mi GAINER MONSTER MASS BIOGENIX i teraz moje pytania: co mam do tego dokupic ,zeby bylo fajnie? co to wogoole jest gainer ,slyszalem ,ze nie bierze sie tego cyklicznie? wlasnie skonczylem cykl kreatyna+carbo Jak? Kiedy?i z czym mam brac tego gainera?? z gory thx